Lien

Le TAISO : Une pratique ancestrale

Les séances de Taïso ont reprises.

A cette occasion, une soirée « portes ouvertes » est proposée le MARDI 29 septembre à 19h30 au dojo du gymnase Lionel Terray.

Le Taïso (préparation du corps en japonais) se pratique vêtu d’un judogi ou simplement en tenue sportive.

A l’origine, le Taïso nommait les exercices complémentaires pratiqués par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entrainement. De nos jours cette discipline intéresse un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture, l’entretien physique et la convivialité.

Le Taïso, qui n’est pas un sport de compétition, propose souvent des exercices à faire à 2, sans aucun danger (pas de chutes, pas de coups portés, pas de combat).

Les effets des exercices du Taïso sont très variés : entretien cardio-respiratoire, endurance, équilibre, capacités psychomotrices, coordination générale des membres, renforcement musculaire,  assouplissement, relaxation.

Horaire des séances : Le Mardi de 19h45 à 20h45.

Renseignements : 0670880299.